تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت


اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

دسته بندی سایت

پر فروش ترین های فورکیا


پر بازدید ترین های فورکیا

پیوند ها

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 23
  • بازدید دیروز : 30
  • بازدید کل : 109586

آموزش گام به گام شنا


آموزش گام به گام شنا

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 44 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا
تاريخچه
بخش اول : اصول نظري شنا
شنا : شناي مسافت
انواع شنا
ورزش شنا را به صورت هاي گوناگون انجام مي دهند. بعضي از انواع شناها عبارتند از :
شيرجه
واترپولو
نجات غريق
شنا : شناي رقابتي
تاريخچه شنا در ايران
مشخصات استخر
لباس شنا
درجه حرارت آب وهوا
غوطه وري
پرش در آب
تنفس
سرخوردن
سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر ديوار استخر
شيرجه و استارت
شيرجه هاي مقدماتي
مراحل مختلف آموزش شيرجه را شرح مي دهيم.
تمرين هاي آموزشي
استارت
نتيجه گيري در استارت به طريقه چرخش دست ها و گرفتن لبه ي استخر
بخش دوم كرال سينه
شناي كرال سينه (Front Crawl )
آموزش شناي كرال سينه
بنابراين سه مرحله اصلي در شناي كرال سينه عبارتند از :
عملكرد پا Leg Action
تمرين هاي آموزشي پاي كرال سينه
دومين مرحله ي آموزشي ، حركت دست كرال سينه
تمرينات آموزشي دست كرال سينه
مرحله چهارم نفس گيري در كرال سينه BREATHING
مرحله پنجم : هماهنگي حركات دست و تنفس
مرحله ي ششم : هماهنگي حركات دست و پا وتنفس
اشتباهات معمول در پاي كرال سينه و روش اصلاح آن
كرال پشت
اولين بخش آموزش – حركت پا
تمرين هاي آموزشي
تمرين پاي كرال پشت خارج از آب
اشتباه هاي رايج و روش صحيح آن
دومين بخش آموزش ، كشش دست ها
تمرين هاي آموزشي
اشتباه هاي رايج و روش صحيح آن
موقعيت بدن درشناي كرال پشت
اشتباه هاي رايج و روش صحيح آن
منبع


مبلغ قابل پرداخت 46,800 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۲۷ آذر ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 485
فارسی ساز Watch Dogs Legion

فارسی ساز Watch Dogs Legion

فارسی ساز Watch Dogs Legion ... ...

دریافت فایل : فارسی ساز Watch Dogs Legion
فارسی ساز Sleeping Dogs

فارسی ساز Sleeping Dogs

فارسی ساز Sleeping Dogs ... ...

دریافت فایل : فارسی ساز Sleeping Dogs
دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته سوم اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته سوم اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

کتاب خرد( کتاب حکمت) book of wisdom  pdf

کتاب خرد( کتاب حکمت) book of wisdom pdf

نام کتاب: کتاب خرد (کتاب حکمت قرن) ترجمه فارسی نویسنده: هری بی جوزف   درباره کتاب: کتاب حکمت قرن یا book of wisdom کتابی است که به عمیق‌ترین لایه‌های بشری و حکومت پرداخته است و اطلاعاتی در این کتاب آمده است که هر انسان نباید بداند. برای همین است که این کتاب در بیشتر ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته پنجم اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته پنجم اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما  اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

آموزش جامع افزایش امنیت و ضد هک کردن وای فای

آموزش جامع افزایش امنیت و ضد هک کردن وای فای

وای فای خودتو ضد هک کن! در این مطلب قرار است به شما روش های ویژه و کارآمدی رو آموزش بدیم تا به وسیله ی آن امنیت حداکثری WI FI خود را تامین کنید. این روش ها کاملا عملی و تست شده هستن و برای راحتی شما به صورت ویدیو با زبان فارسی می باشند. در ادامه این مطلب با ما همراه ... ...

دانلود کتاب صوتی فوق العاده نیک سرشت

دانلود کتاب صوتی فوق العاده نیک سرشت

کتاب «نیک‌سرشت: راهنمای تبدیل‌شدن به والدی که می‌خواهید باشید» نوشته‌ی بکی کندی، یک راهنمای عملی و الهام‌بخش برای والدین است که به‌دنبال بهبود رابطه‌ی خود با فرزندانشان و پرورش کودکان سالم و خوشحال هستند. این کتاب با رویکردی مثبت و همدلانه، به والدین کمک می‌کند تا بر ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته چهارم اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته چهارم اسفند ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

کارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی  و تولیدی اتمسفر 27 ص

کارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی و تولیدی اتمسفر 27 ص

نام فایل : کارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی و تولیدی اتمسفر 27 ص فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 32 حجم : 92 کیلوبایت - تاریخچه کارخانه در سال 1343 به نام شرکت تکنو کار (با مسئولیت محدود)د ر محل پل سیمان شهر ری وبا6نفرپرسنل که به تولید رادیاتور های فولادی اشتغال یافت پا ... ...

پاورپوینت سوره تغابن و ملک و هیهات منا الذله درس نهم قرآن نهم

پاورپوینت سوره تغابن و ملک و هیهات منا الذله درس نهم قرآن نهم

  عنوان پاورپوینت: پاورپوینت سوره تغابن و ملک و هیهات منا الذله درس 9 قرآن پایه نهمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایش   تعداد اسلاید: 28     پوشش کامل درس (جلسه اول و دوم) به همراه صوت آیات   پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای   منطبق با آخرین ... ...

جزوه درک عمومی معماری طباطبائی

جزوه درک عمومی معماری طباطبائی

دانلود جزوه درک عمومی معماری طباطبائی تعداد ص:310 فرمت:pdf نوع فایل:تایپ شده   ... ...

پاورپوینت عزت نفس درس 16 دین و زندگی یازدهم علوم انسانی

پاورپوینت عزت نفس درس 16 دین و زندگی یازدهم علوم انسانی

عنوان: دانلود پاورپوینت عزت نفس درس 16 دین و زندگی پایه یازدهم علوم انسانی فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26   پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی بکارگریی افکت ها، اشکال و تصاویر متحرک بسیار زیبابا توجه بر اینکه ... ...

پاورپوینت مرجعیت و ولایت فقیه درس 14 دین و زندگی یازدهم علوم انسانی

پاورپوینت مرجعیت و ولایت فقیه درس 14 دین و زندگی یازدهم علوم انسانی

عنوان: دانلود پاورپوینت مرجعیت و ولایت فقیه درس 14 دین و زندگی پایه یازدهم علوم انسانی فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26   پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی بکارگریی افکت ها، اشکال و تصاویر متحرک بسیار زیبابا ... ...

پاورپوینت درس 14 دین و زندگی یازدهم انسانی: مرجعیت و ولایت فقیه

پاورپوینت درس 14 دین و زندگی یازدهم انسانی: مرجعیت و ولایت فقیه

نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها:‌ 35 اسلاید   تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...

دانلود فرم وورد حواله انبار

دانلود فرم وورد حواله انبار ...

جزوات جامع و عالی سناریوی تقلب

جزوات جامع و عالی سناریوی تقلب

    جزوات جامع و عالی سناریو تقلب   این پکیج شامل جزوات زیر می باشد: سناریوی تقلب اپیدمیولوژی سناریوی تقلب اخلاق پزشکی سناریوی تقلب ارتوپدی سناریوی تقلب اطفال 1 سناریوی تقلب اطفال 2 سناریوی تقلب اورولوژی سناریوی تقلب آمار سناریوی تقلب پاتولوژی سناریوی تقلب ... ...

پاورپوینت بعد سیاسی هویت ایران درس 9 هویت اجتماعی دوازدهم

پاورپوینت بعد سیاسی هویت ایران درس 9 هویت اجتماعی دوازدهم

عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بعد سیاسی هویت ایران درس 9 هویت اجتماعی دوازدهم   فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 29   پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی   فونت های استاندارد و بک گراندهای متنوع و زیبا متناسب با ... ...

دانلود جزوه عمومی استخدامی

بیش از 1000 نمونه سوال عمومی آزمون استخدامی  شامل ادبیات - زبان انگلیسی - هوش - معارف - اطلاعات عمومی و.. همراه با جزوه اختصاصی مصاحبه همراه با پاسخ ...

آنتن pdf BTS

آنتن  BTSبا فرمت pdf ودر 43 می باشد فهـرســـت مطالب :    مقدمه. نقش BTS در سیستم تلفن همراه BTS چیست هدف از راه انداريِ BTS دلیلِ کاهشِ ارتفاعِ BTS معماريBTS معرفیِ سیستم GSM ساختارِ شبکه ي GSM زیر سیستم سوئیچینگ و شبکه زیر سیستم رادیویی. نکاتی در مورد سلول ها.. خوشه سلولی BSC ...

دریافت فایل : آنتن pdf BTS

مطالب تصادفی

  • آسیب شناسی سازمان
  • آسیب شناسی اجتماعی
  • ارزشیابی عملکرد افراد
  • ارزش مدیریت استراتژیک
  • انجمن ملل جنوب شرقی آسیا - آسه آن

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد